Continuamos con nuestra serie de ejercicios básicos de Cross Training y en esta ocasión analizaremos una variante del Power Clean, el Squat Clean. Si aún no has leído nuestro artículo acerca del Power Clean, te recomendamos pasar por él primero.
El Squat Clean, al igual que el Power Clean, es uno de los ejercicios básicos de Cross Training y hace parte de muchos clasificatorios e incluso estuvo en una edición de los Games, de ahí radica su importancia. El dominar este ejercicio puede ayudarte a levantar cargas más elevadas y a trabajar tu velocidad y explosividad.
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