Si buscas Cross training para mujeres y aún no entrenas te gustará leer esta publicación…
¿Eres mujer y ya entrenas? ¡Léelo tú también y comenta lo que has descubierto!
En Cross training todos descubrimos algo, ya sea individual o grupalmente.
Siempre hay algo nuevo que te asombra: de ti, de tus capacidades, de las personas.
Así que hemos reunido 10 cosas que toda mujer descubrirá si comienza a practicar Cross training.
1. No hay Cross training para mujeres
Aquí es en donde realmente se ve lo que es igualdad de sexos ¡nada de sexo débil!
Ni WOD’s distintos (¿No sabes qué es un WOD, pásate por nuestro glosario), ni movimientos distintos, ni tiempos distintos ¡aquí las mujeres entrenan igual que los hombres!
Lo único que se modifica ligeramente, y es en serio lo de ligeramente, es el peso.
En Cross training verás que las mujeres son incluso más fuertes que los hombres y dejan a muchos mordiendo el polvo.
Aquí lo que tenemos son unas guerreras.
Y eso de la edad… ¡No aplica para Cross training !
No importa tu estado físico, edad o pensamiento. Cross training es para todos, nunca creas que es difícil. Esto se disfruta.
2. Peso no es igual a gordura
¿Quieres bajar de peso? No, lo que tú quieres es aumentar masa muscular y reducir grasa.
En Cross training las mujeres descubren que aunque la balanza aumente sus curvas nunca habían sido mejores.
Este entrenamiento hace que tus músculos crezcan y si ellos crecen….
¡Gastan más calorías!
Por esto algunas mujeres aumentan de peso entrenando Cross training, lo bueno es que va acompañado de un mejor estado físico, menos grasa, más fuerza y muchas curvas.
En serio querrás entrenar con nosotros y vivirlo tú también.
¡Entrena con nosotros!
Reclama tu clase de cortesía y ven a entrenar
¡Reserva aquí!
3. El «Eye of the tiger» está en ti
Solo cuando decides participar en una competencia, explican el WOD y te dicen que ya te toca sabrás lo competitiva que eres.
Es un sentimiento sin igual…
No estás compitiendo contra otros, compites contra ti y la adrenalina que sientes es increíble.
Quieres decir ¡pude hacerlo! y tu mente y cuerpo te quieren ayudar.
Cuando las mujeres compiten en Monarca Cross training, se enfocan en el objetivo y de verdad no quisieras molestarlas.
4. Conocerás tus fortalezas…. y tus debilidades
Con el entreno sabrás que eres mucho mejor en unos ejercicios que otros…. es natural.
Te encantará sentir que en saltos dobles no hay quien te gane y que a la hora de hacer Wall ball shots no tienes comparación, pero….
…también descubrirás en qué te falta trabajar.
Esa también es una de las mejores partes, aquí trabajamos para que seas una atleta integral.
Serás tan buena en levantamientos olímpicos como corriendo o haciendo algo de gimnasia y eso te hará sentir bien.
Por algo es que XFit es un entrenamiento integral.
5. Serás aún más fuerte
¡Que se prepare todo el mundo!
Serás fuerte, mucho más fuerte de lo que eres ahora.
Esto no significa que vas a estar como una fisicoculturista (aunque si lo quieres hacer, también puedes. No hay nada que te detenga) pero desarrollarás fuerza en todo tu cuerpo.
Cuando entrenas juiciosa y con disciplina, sin siquiera sentirlo descubrirás lo fuerte que eres y te alegrará tu progreso.
Pasarás de barra sin peso a competir con los hombres ¡Ahh y cuando le ganes a varios, será de lo mejor!
¿Quieres conocer las otras cinco cosas?
¡Pronto publicaremos la siguiente parte!
Y mientras esperas….. ¿qué tal si comentas y nos dices qué has descubierto?
Podría ser una en nuestra lista.
ACTUALIZACIÓN
¡Ya puedes leer la segunda parte de este post!
10 cosas que toda mujer descubre al entrenar Cross training (Parte 2)